Grãos
![Arroz Integral Agulha](/_next/image?url=%2Fimages%2Farroz-integral-agulha.jpeg&w=384&q=75)
Arroz Integral Agulha
Os benefícios do Arroz Integral agulha fornece energia para as atividades do dia a dia e contém fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e no controle do colesterol. As fibras presentes no grão contribuem para a saciedade e podem auxiliar no processo de perda de peso.
![Arroz Vermelho](/_next/image?url=%2Fimages%2Farroz-vermelho.jpeg&w=384&q=75)
Arroz Vermelho
Os Principais Beneficios do arroz vermelho é auxiliar na redução do colesterol, na melhora do funcionamento do intestino e na prevenção de doenças cardiovasculares.
![Arrroz 7 Grãos](/_next/image?url=%2Fimages%2Farroz-7-graos.jpeg&w=384&q=75)
Arrroz 7 Grãos
Os principais benefícios do arroz sete grãos é que ele possui várias vitaminas e minerais, como ferro, magnésio, manganês, potássio, ômega-3, vitaminas do complexo B, entre muitas outras. Além disso, possui baixo teor de gorduras totais e saturadas, e o consumo do arroz 7 grãos pode diminuir os níveis do “colesterol ruim” e os triglicérides.
![Grão-de-Bico](/_next/image?url=%2Fimages%2Fgrao-de-bico.jpeg&w=384&q=75)
Grão-de-Bico
Os benefícios do grão-de-bico é, O alimento é rico em fibras e proteínas, assim atua na prevenção da diabete e faz bem pra digestão. Além disso, ajuda a manter a sensação de saciedade e atua na manutenção do peso, controla os níveis de açúcar no sangue, protege contra doenças como câncer e problemas cardíacos.
![Lentilha](/_next/image?url=%2Fimages%2Flentilha.jpeg&w=384&q=75)
Lentilha
A lentilha é uma leguminosa rica em fibras que diminui o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade ao longo do dia e favorecendo a perda de peso. Além disso, a lentilha é pobre em gorduras e, por isso, é um ótimo alimento para incluir em dietas de emagrecimento.
![Quinoa em Grãos](/_next/image?url=%2Fimages%2Fquinoa-em-graos.jpeg&w=384&q=75)
Quinoa em Grãos
A quinoa tem como seu benefícios ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir doenças como câncer, doenças inflamatórias e alergias. Por causa das gorduras ômega 3 e ômega 6, pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares.
![Soja em Graõs](/_next/image?url=%2Fimages%2Fsoja-em-graos.jpeg&w=384&q=75)
Soja em Graõs
A soja em grãos é rica em vitaminas, como A e C, e minerais, como cálcio e fósforo. Esses componentes fazem com que o alimento tenha a capacidade de fortalecer a pele e cabelos porque estimula a produção de ácido hialurônico e colágeno, além de beneficiar a saúde dos ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.